KINÉSIOLOGUE
SERVICES DE PILATES
SUR TABLE

Location table de Pilates incluant entraînements virtuels
Spécial 425,00$/mois

 

 À PROPOS DE MOI...

Mon parcours

Je suis Kinésiologue depuis 2015 mais je suis passionnée de l’activité physique depuis beaucoup plus longtemps! J’aime bouger, être dehors et monter des montagnes avec mon chien. J'ai fait plusieurs types d'entraînements dans ma vie, passant par la course à pied, le triathlon, le hiking, le volleyball, la planche à neige et l'entraînement en salle. Cependant j'ai eu un réelle coup de coeur pour le Pilates sur table puisqu'il peut être pratiqué par tous, jeune ou pas, en forme, débutant ou même blessé.


J'ai une préférence pour la réadaptation physique, les blessures musculo-squelettiques et je me suis également spécialisée dans la réadaptation posturale. 

 

NOUVEAUTÉ!

Location de tables de Pilates Reformer à la maison avec entrainements et suivis virtuels.

ENTRAÎNEMENT PILATES

L'entraînement à l'aide des tables de pilates est excellent pour une vaste clientèle. Ce type d'entraînement a pour objectif de renforcer les muscles profonds, travailler la flexibilité, la posture, l'équilibre ainsi que la proprioception. 

SERVICES EN STUDIO

- Les entraînements de petits groupes sont supervisés par une kinésiologue permettant ainsi une bonne exécution des mouvements. Un entraînement de qualité qui donnera alors de meilleurs résultats en diminuant les risques de blessures.

Les cours de Pilates réguliers sont de 6 personnes à la fois.

- Entrainement en privé et évaluation posturale.

Pour une personne désirant un programme d'exercice qui aura un réel impact sur sa posture et les douleurs qui en découlent, une évaluation posturale et remise d'exercices à faire à la maison est ce qu'il vous faut. Un incontournable pour avoir un programme le plus personnalisé possible. 

LOCATION DE TABLES DE PILATES REFORMER

Nouveau service offert!

Disponible dès septembre

Location de table de Pilates à moyen terme, soi 3, 6 ou 12 mois. Inclut:

- Table reformer 

- Deux nouveaux entrainements de groupe virtuel par semaine fait par une kinésiologue

- Séances vidéos enregistrés

- Livraison 

En extra

- Entraînements de Pilates en privé si vous n'avez jamais fait de Pilates sur table auparavant.

- Évaluation posturale et remise d'un programme personnalisé pour s'entrainer sur la table de Pilates

 

HORAIRES COURS DE GROUPE


Lundi: 16h00, 17h20

Mardi:  7h00, 8h20, 9h40

Mercredi: 8h00, 9h20, 10h40

Jeudi: 7h00, 8h20, 9h40 - 17h00

vendredi:  8h00, 9h20, 10h40

Samedi et Dimanche: Fermé

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Des exercices choisis spécifiquement pour une personne, fait à une bonne fréquence et dans la bonne orde, peuvent complètement changer votre bien-être physique et mental»

– Lori Anne Boisjoli

 
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CONTACTEZ-MOI

240 rue de St-Jovite, Mont-Tremblant, QC J8E 2Z9

819-425-0079

 
 

Adresse

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